قرص منیزیم نایت (Magnesium Night) از برند جیمسون (Jamieson)
✅ یکی از مکمل‌های محبوب برای آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب است.
🔹این قرص ترکیبی از منیزیم + گیاهان آرام‌بخش طبیعی است که مخصوص مصرف شب طراحی شده. 🌙
در ادامه، کارایی‌ها و فوایدش رو برات دقیق آوردم 👇

😴 ۱. کمک به خواب عمیق و آرام
• منیزیم باعث آرام شدن سیستم عصبی و تسکین تنش‌های روزانه می‌شود.
• در کنار ترکیبات طبیعی مثل بابونه (Chamomile)، اشواگاندها (Ashwagandha) و زالزالک (Hawthorn)، به بدن سیگنال می‌دهد که “زمان استراحت رسیده است”.
• کمک به سریع‌تر به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب شبانه.

🧠 ۲. کاهش استرس، اضطراب و تنش عصبی
• منیزیم نقش مهمی در تنظیم هورمون کورتیزول (هورمون استرس) دارد.
• ترکیب آن با گیاهان آرام‌بخش باعث آرامش ذهنی و کاهش اضطراب پیش از خواب می‌شود.

💪 ۳. رفع گرفتگی عضلات و خستگی
• منیزیم برای عملکرد درست عضلات ضروری است و از گرفتگی شبانه پاها جلوگیری می‌کند.
• کمک به کاهش خستگی عضلانی بعد از ورزش یا کار طولانی.

💓 ۴. حمایت از سلامت قلب و سیستم عصبی
• تنظیم ضربان قلب و عملکرد صحیح عصب‌ها.
• کمک به تعادل الکترولیت‌ها در بدن.

🌿 ۵. ترکیبات گیاهی مؤثر (در محصول جیمسون)
فرمول اختصاصی Jamieson Magnesium Night معمولاً شامل:
• Magnesium Bisglycinate (جذب بالا و معده‌دوست)
• Chamomile Extract (آرام‌بخش و خواب‌آور ملایم)
• Hawthorn Extract (کاهنده اضطراب و آرام‌کننده قلب)
• Ashwagandha (کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب)

⚠️ نکات مصرف
• معمولاً ۱ تا ۲ قرص حدود ۳۰ دقیقه قبل از خواب مصرف می‌شود.
• برای مصرف هم‌زمان با داروهای خواب‌آور، ضدافسردگی یا آرام‌بخش باید با پزشک مشورت شود.
• برای افراد باردار، شیرده یا کسانی که مشکلات کلیوی دارند، نیاز به مشاوره پزشکی دارد.